残業

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残業30時間はきつい

30時間も残業している社員

残業30時間は、多くの人にとって非常にきついと感じられます。人間の身体と脳は、長時間の労働によって疲労が蓄積しやすくなります。日本労働基準法では1日8時間、週40時間が標準とされていますが、これを超えると適切な休憩が必要 […]

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残業前提はおかしい

残業前提の仕事している社員

残業前提がおかしいと感じる方は多いですが、実は法律に必ずしも違反するわけではありません。しかしながら多くの場合、労働基準法に抵触する可能性があります。労働基準法では、1日8時間、週40時間を超える労働には「36協定」が必 […]

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残業70時間は危険

70時間も残業している社員

残業70時間は非常に危険です。長時間労働が続くと、体力的にも精神的にも大きな負担となり、健康リスクが増大します。具体的には、うつ病や過労死のリスクが高まることが医学的に証明されています。また、労働基準法では月45時間、年 […]

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だらだら残業(生活残業)している人がむかつく

だらだら残業(生活残業)している人

だらだら残業(生活残業)をしている人がむかつく場合、まずは上司や人事部に相談することが有効です。具体的には、相手に軽く「忙しいですか?」と声をかけてみたり、具体的な仕事を頼んでみる方法があります。 また、上司に具体的な状 […]

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残業40時間はありえないのか

40時間残業している社員

残業40時間はありえないのかと悩まれていると思いますが、実はかなり長時間労働であり、また決して甘えではありません。日本の平均残業時間は月約14時間で、それに比べて40時間は非常に長いです。毎日2時間の残業が続くと、プライ […]